czy piwo

[...] MOGĘ). Ja kumam że niektórzy są ostro zajarani i fajnie cieszy mnie to. Brzuszki robię by wzmocnić mięśnie brzucha, nie wiem to takie dziwne :D?. I nie oczekuje cudów, ani tabletek z tasiemcem :). Ponawiam pytanie jaki rodzaj L-Karityny czy innego spalacza w który tam warto inwestować :)? Zmieniony przez - Rugaru w dniu 2015-03-05 02:49:06

A czy czasami nie popijasz czegoś co działa moczopędnie? Np. jakieś owocowe herbatki, kawa, piwo.

Według mnie, jeśli raz w tygodniu wypijesz piwo czy dwa piwa to nie powinno ci zaszkodzić. A poza tym lato się zbliża i bezie gorąco i nie wierzę, że nikt nie będzie pił piwa z kulturystów.

Na pewno po treningu nie pij, kiedyś siekłem pół piwa bez posiłku i poczułem jego moc%-) A piwo jakie lubisz normalne, pszenne, niepasteryzowane, perła, haineken czy jakieś miodowe, itp.

[...] z napojów typu pepsi i cola , których spożywałem minimum 2 litry dziennie i hektolitrów piwska+śmieciowe żarcie spożywane do piwa. Po diecie zamierzam się zdrowo odżywiać czyli spożywać minimum 3 posiłki dziennie, węgle głównie na śniadanie, zdrowe nie przetworzone produkty, mięso , chude sery , tony warzyw, pepsi tylko light , woda itp. W [...]

A co do tych zielonych co były w tym temacie poruszane to mam fajny kawał: Siedzi dwóch facetów w knajpie, rozmawiają i piją piwo, w pewnej chwili jeden pyta : - Powiedz mi Zygmunt, czy ty to robisz z żoną czasami w tą drugą dziurkę ? - Coś ty, żeby w ciążę zaszła ?!

Ja jesli mam jakies wakacje czy inne ferie to chce przypakowac bo mam czas ale rowniez wypic piwo i pobalowac. Trenujac i chodząc na imprezy nawet po 2 tygodniach mialem niezle efekty , wiec az tak bardzo to cie nie zepsuje (chcialbym tylko dodac ze trenuje bez odzywek). Jednak mozliwe ze zebym wieczorami grzecznie siedzial w domu to mialbym [...]

A jeśli sie chce czasami cos wypic to co lepiej piwo czy whisky , malibu ??

To ja juz nic nie rozumiem . Nie trzymajc diety i trenujac od niechcenia da sie schudnac ? W takim razie , ide na pizze i duze piwo A tak na powaznie , mowisz powaznie ? Nie no teraz juz powaga , czy te chudniecie to nie bedzie zwykle wypocenie z siebie wody ktora zgromadzila sie pod skora , a sadelko i tak zostanie tam gdzie bylo ?

[...] ze mi kibicujesz Bcaa moze byc przydatne. ale dawki juz rzedu 15g sa zbedne. W dyskusjach z poprzednich stron jest mowa o aminach calodziennych - tych potrzeba sporo. BCAA czy innych pojedynczych aminek juz nie tak wiele. Mysle ze 10g przed i po wystarczy. Urednia sie sugerujac by brac 1g bcaa na10kg masy ciala przed i po treningu. Zwracam [...]

będąć kiedyś u babci na wsi widziałam jak Moja znajoma przepijała vodkę mlekiem prosto od krówki i wszytkich przepiła dookoła :D tylko czy będziesz miał dostęp do takiej przepitki? btw. wodka z sokiem może miec wiecej kcal niz piwo,ale organizm może sobie łatwiej poradzić z Mniejszą objetością;) wszystko dla ludzi- tylko umiar trzeba znac :D

O ile dobrze rozumiem to postawiłeś piwo (czy coś tam) sam sobie Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-03-22 09:17:02

J/w, jak lubisz to pij, ale miej świadomość co tam ładują - To praktycznie sama chemia jest. Kiedyś piłem takie napoje w dużych ilościach, dobrze, że wystopowałem. Teraz całkowicie je wywaliłem, wolę sobię raz czy dwa razy w tyg wypić piwo, a na codzień piję samą wodę i różne herbatki. Moim zdaniem tak jest zdrowiej

Ja nie wiem czy Wojnarowicz w ogóle w jakikolwiek sposób przygotował się do IO bo ewidentnie widać że ani biegania, ani siłowni to w przygotowaniach nie było, raczej golonka piwo i kopa ziemniaków %-)

Kurcze zapomniałem zapytać jeszcze czy co jakiś czas np 2 tygodnie itp można wypić piwo max 2 ?

[...] po ostrowi. Moje pierwsze białko to było drogie białko Hi-teca. Jakiś izolat, bo miało 90% białka, a ja wtedy z 18 lat. Efekt - wzdęcia, sraczka, odbijanie się itp... Przemęczyłem się jakieś pare dni i było ok. Potem, po kilku latach pojawiał się Ostrowia, a ja nie brałem białka od paru lat. Efekt podobny. Ale szybko przeszło i Ostrowia [...]

Jem 2-3 posiłki jakiś obiad na mieście różnie raz zwykle zmieniali schab czy inne mięso a raz kurczak po japońsku. Wieczorem różnie bułki z piekarnika z jakąś szynka i serem. W miarę często pije piwo bo lubię:D więc moje jedzenie jest jak widać lipne. Ćwiczę 4 razy w tyg z ciężarem ciała

[...] itd .W zaostrzeniu ,nie ćwicz, bo i tak nie będziesz miał siły bo będziesz latał do kibla czasami 3razy na dobę czasami 40razy na dobę.. Dieta jest bardzo ważna unikam słodyczy, potraf wzdymających większości warzyw z warzyw możesz jeść np buraki czy marchew . Z owoców jem tylko banany, , kiwi, to oczywiśćie nie leczy choroby tylko nie daje [...]

nic nie jest zabronione chce mieć max korzyści - niech nie pije chce mieć o nawet ten 1% mniej kożyści - niech pije a my jesteśmy od tego żeby mu to powiedzieć, żeby móg sam zdecydować a słowo "piwo" można zamienić na "jedzenie golonki" lub "granie w kapsle do omdlenia" czy cokolwieg ... sens jest gdzie indziej

Dziękuję za odpowiedzi. Kolego Wyczes piszesz, że 'jak chce pic niech pije', 'nie możesz sobie odmówić piwa' itd. - ja nie pisałem, że pije to piwo lub nie mogę odmówić czy coś innego po treningu. Ja TYLKO zapytałem. Alkoholika ze mnie zrobiłeś. ;) Może nie tak nerwowo, jeszcze raz dzięki za poświęcenie swojego czasu na małą dyskusję. A ja [...]